Groepen

 

Onze groepen en groepstrainingen in 2018

Met het aanbod van onze groepen willen we hulp aanreiken voor klachten of problemen waarmee iemand zit te tobben.

Voor hulp binnen de GGZ (Geestelijke Gezondheidszorg) is vaak een verwijzing nodig van de huisarts, wordt er een dossier aangemaakt of zijn er allerlei drempels of regels om die hulp uiteindelijk niet te zoeken.

De drempel is er bijvoorbeeld:

  • als de huisarts geen diagnose kan vinden om een verwijzing te mogen afgeven,
  • als de motivatie voor hulp binnen de GGZ er nog niet is of als deze zorg als onnodig wordt gezien,
  • als er een  probleem of een klacht is die niet vergoed wordt.

In al deze situaties proberen we laagdrempelige hulp aan te reiken, zonder verwijzing.

Met een betrokkenheid van mens tot mens, met een intentie om te helpen en/of mee te denken.

 

Mocht een groep al vol zitten en is aanmelding niet meer mogelijk, dan kunt u toch kenbaar maken dat u graag wilt deelnemen. We zetten u dan op de wachtlijst of maken u attent op de startdatum van de volgende groep die start.



Realisatie Training

Mensen die soms wel eens twijfelen of ze in therapie zouden moeten gaan, maar de stap naar een therapie te groot vinden, kunnen mogelijk wel verder komen in hun leven met een realisatie training. Ook mensen die geen diagnose hebben volgens de huisarts of mensen met een diagnose die niet vergoed wordt, kunnen deelnemen aan deze trainingen.

Met name deze training is er voor mensen met bijvoorbeeld:

  • onzekerheid
  • spanningen
  • stress
  • twijfels
  • somberheid
  • gebrek aan energie
  • gemis aan zingeving.....

 

In deze groep, 8 bijeenkomsten van tweeënhalf uur (inclusief pauze), met maximaal 8 deelnemers, kun je onder andere werken aan innerlijke onzekerheden, angsten of spanningen, onbegrijpelijke stemmingen en/of levensvragen.

Start:   21 november 2018, 8 woensdagavonden van 19.30-22.00 uur.

Aan jezelf werken is een stap die moedig is, omdat je bereid bent te kijken waar je eigen blokkades zijn, waar je angst voor hebt en waarom je blijft vasthouden aan patronen die al lang niet meer helpen om voldoening over jezelf te ervaren.

Het doel is om te gaan realiseren wat je eigenlijk al zo lang wilt doen of wilt bereiken, zodat je kunt leven op een manier die je zelf wilt.

Tijdens de avonden waarop de groep zal plaats vinden, is er tussendoor een pauze met koffie en thee.

 

Locatie: Boerderij Wennekers, Hobrede 16, 1477 EH Hobrede


Bezinning voor mensen met burn-out of langdurige vermoeidheid

Tijdens deze dag geven we kort informatie over hoe burn-out kan ontstaan.

Verder staan we vooral stil bij de vraag: 'Waardoor heb je de klachten gekregen en hebben deze een betekenis voor je?'.

Het is een Pas op de plaats!

Deelnemers kunnen ervaringen uitwisselen, herkenning en erkenning vinden.

 

Doel van deze dag: met inspiratie naar huis gaan en de regie over je eigen leven weer terug vinden.

Deze dag zal er tussen de onderdelen door ook aandacht worden gegeven aan ontspanning en stress reductie.

 

Locatie: Waterlandhuys, Waterlandlaan 81, 1441 RS Purmerend.


Werken aan zelfwaardering

 

Ook wel eens onzeker, aan het piekeren of twijfelen? Negatief over jezelf denken of jezelf afvragen 'Wat zullen zij nu van me denken?', dan is deze cursus misschien iets voor jou omdat je dan je negatieve zelfbeeld kunt aanpakken.

Als je jezelf waardeert, dan heb je meestal als vanzelfsprekend ook vertrouwen in jezelf.

 

Eendaagse workshop, in overleg georganiseerd bij voldoende aanmeldingen.

 

In deze cursus gaan we werken aan het vergroten van zelfwaardering.

Zou je graag willen stoppen met:

- jezelf te veroordelen

- de lat te hoog te leggen

- kritisch zijn naar jezelf of anderen,

dan gaan we eraan werken om:

- van jezelf te gaan houden

- tevreden te zijn met wat je doet

- jezelf te waarderen om wie je bent.

Je verdient het om voor jezelf deze doelen te hebben en wij begeleiden je in dit proces naar zelfwaardering.

 

Locatie: Waterlandhuys, Waterlandlaan 81, 1441 RS Purmerend.


Communicatietraining

We communiceren vaak op een manier waarbij we ons niet bewust zijn van het effect van wat we zeggen en dan kwetsen we -onbedoeld- onze medemens.

- hoe kun je reageren vanuit je eigen gevoel op de manier zoals je dat eigenlijk zou willen doen of waarvan je vindt dat het eigenlijk zou moeten?

- wanneer heb je last van oude bagage?

- hoe kun je respectvol een conflict aangaan?

 

Vrijdag, 30 november 2018, 10.00 - 17.00 uur.  (Inschrijving niet meer mogelijk)

 

Na een korte uitleg over bewust omgaan met gevoelens en emoties, gaan we aan de slag met voorbeelden uit dagelijkse gebeurtenissen.

Dat mogen je eigen ervaringen zijn, maar anders dragen wij alledaagse situaties aan die herkenbaar zullen zijn voor iedereen.

Een leerzame dag,

maar ook is er voldoende

aandacht voor ontspanning en praktisch bezig zijn.

 

Locatie: Waterlandhuys, Waterlandlaan 81, 1441 RS Purmerend.

 


Bezinningsdag, voornemens en wensen 2019 !

Op 14 december vindt de dag geen doorgang, maar mogelijk zoeken we nog naar een andere dag.....